AHA!víkend Emócie

september 2017, Zaježová

Koniec leta, druhý septembrový víkend: počasie nám znovu vyšlo..., a byť v krásnom prostredí zaježovskej prírody v spoločnosti skvelej skupiny otvorených ľudí - čo viac si môže človek priať...? Len vyslať do sveta veľké: ĎAKUJEME :)

Pohodové ranné cvičenia, príjemné naladenie na celý deň, bdelá prítomnosť, telesné ukotvenie...

Spoločné aj súkromné rozhovory, úprimné zdieľania, uvedomenie, dôvera, otvorenosť...

Čo sme si uvedomili

alebo: čo nám priniesol tento víkend?

Uvedomiť si emóciu, pokiaľ to ide prijať čo cítim, Ak nie? Čo keby to tak mohlo byť? Hlavné je si uvedomiť, čo sa deje!
Takže, čo cítim naozaj?! Čo keby to tu mohlo byť? Daj si čas uvedomiť si pocit bez okamžitého premýšľania o následkoch a príčinách... Len s ním buď.

Teraz je čas opäť sa zvnútorniť Viac si veriť a využiť svoj potenciál.

Aj keď sa objavia negativne myšlienky, stačí si ich uvedomiť a nemusíme sa podľa nich riadiť

Byť v spojení sám so sebou a uvedomiť si, čo cítim

Čo sa Vám páčilo

alebo: ako sme sa na AHAvíkende cítili?

Som tu a je mi príjemne... tak ako to je, je to v poriadku... Hra na "myšlienky", spoločné meditácie bdelej prítomnosti, zdieľania... Všetko! :) ... Prostredie, strava, ľudia, uvoľnenie emócií, pochopenie seba... Štruktúra seminára, prirodzenosť a zároveň spontánnosť v jeho organizácii... Možnosť masáže, prostredie, sloboda... Atmosféra miesta, ľudia, program, energia... Všetko a krásna veta: "čo keby to mohlo byť teraz aj takto"... Spoločné uvoľnenie, otvorenosť, rozhovory, dobrá nálada... Že to plynulo, mohli sme sa hrať a bolo to dobré... Spoločné ladenie skupiny... Vďaka za blízkosť, pokoj vo svojom strede, príroda, prechádzka... Najviac sa mi páčila veľmi priateľská, prijímajúca a bezpečná atmosféra... oceňujem kombináciu lektorov, každý s iným prístupom a vzájomne sa dopĺňajúci...

AHA momenty tohto víkendu

alebo: ako sa nám rozsvietilo... :)

Objavila som v sebe presvedčenie, že nie som dosť dobrá... Prijatie toho, že neviem... Meditácia pod stromom... V uvoľnení to krásne funguje... Že je dobré, keď to pomenujem, je to vonku... Sila bdelej prítomnosti... Že som prestal vyjadrovať svoje pocity a stratil kontakt so svojim stredom a skutočným vedomím... Uvidel som bežiaci program pomáhania a presvedčenie...

Ja sama som vo svojej podstate úplne slobodná... Že rôzne situácie vnímam podľa určitých vzorcov... že "konflikty" vznikajú hlavne vo mne... Čo cítim, autenticky a pozorujem to, vnímam živosť v sebe... nástroj ako žiť v spojení so sebou... Že nie som bezcitná, len nechám myšlienky "len tak"

Čo by ste ešte pridali

alebo: čo by sme si priali nabudúce?

Možno trošku viac interaktívnych hier na zistenie ako to mám, kde sa nachádzam... Téma: SEBAPRIJATIE... Viac fyzickej blízkosti, viac interakcií navzájom, spevu a hier, hudba... Téma: VĎAČNOSŤ... Viac AHAvíkendov :) Téma: DÔVERA... Možno viac externých aktivít... Téma: V čom som v rozpore sama so sebou? ... Nič - všetko bolo, čo som si priala a potrebovala... Téma: Ako mať rád sám seba - sebaprijatie... Možno na začiatku si priblížiť niektoré pojmy... Téma: VZŤAHY... Keby trval aspoň o deň dlhšie... Téma: SLOBODA... Viac nástrojov na riešenie situácií v živote... Téma VZŤAHY A KOMUNIKÁCIA v rodine... Všetko OK!... Téma: BDELÁ PRÍTOMNOSŤ... Mne to vyhovovalo tak, ako to bolo... Téma: LÁSKA... Bolo to krásne.