Apríl 2016
Téma: Nebojme sa strachu
Nedeľa, okolo piatej: Vyprevadili sme posledných účastníkov a keď ich auto na konci krátkej kamennej príjazdovej cesty odbočilo na asfaltku, v ústrety civilizácii, išli sme, ako vždy, upratať všetok materiál, pobalili ho do dvoch veľkých tašiek a všetci traja sme usadli k jazierku pred čajovňou, aby sme si, ako vždy, prečítali vaše spätné väzby. Trochu sa o nich rozprávali a potom sme sa aj zasnívali nad dvoma najbližšími AHA! víkendmi a napokon sme sa, ako vždy, objali a slávnostne vyhlásili aprílový AHA! víkend za minulosť - peknú minulosť, za ktorú sme stále viac vďační.
Každá skupina sa niečím vyznačuje, a tá vaša akčnosťou. Nemohli sme veriť, že po celom dni, od rannej jogy na slnku, masáží, meditácie, objavovania skrytých strachov a obrán pred nimi, rozhovorov, nekončiacich pokusoch vnímať a prijímať, čo sa v nás deje, po liečivej túre zaježovskou prírodou, terapeutickom procese, večernej čajovni a saune vyhlásite, že chcete ešte niečo robiť, že chcete tento hustý deň vypiť až do dna ... a tak sme vytvorili hojivý kruh a spievali mantry - niektorí až do polnoci. Napriek tomu v nedeľu o štvrť na osem ráno na lúke pri potôčiku nechýbala ani jedna bosá nôžka.
Potom sme ešte, ako obvykle v nedeľu, získali pár praktických postupov a integrovali to, čo sa v nás udialo za celý víkend. Skúmali sme strach zo zahanbenia ako jednu z hlavných prekážok pocitu šťastia a trénovali cestu z neho von, skúšali sme si, podľa čoho spoznáme skryté strachy, ktoré nás niekedy tajne riadia, posilňovali sme medzeru medzi podnetom a reakciou - ak sa strach objaví v komunikácii s inými ... a vyrozprávali sme jabĺčku svoje hlavné AHA z tohto víkendu.
Ďakujeme za vaše nápady! Chuť na pravidelné skypové stretávanie AHáákov, ako aj vyžiadané semináre, ale hlavne vaša odvaha, úprimnosť a pravdivosť boli veľmi inšpirujúce. Ako vždy, aj my lektori sme si tento víkend objavili pár dôležitých AHA pre seba.
Ďakujeme vám za atmosféru dôvery a podpory a za poctivú prácu. Veríme, že sa čoskoro stretneme a povieme si, ako sa nám výsledky tej usilovnej práce odrážajú v každodennom živote!
Hlášky tohto víkendu
- Začnite z druhej strany kruhu, tam je vás viac.
- Prednú nohu si dajte dopredu. (z rannej jogy)
- Vymeníme OBE nohy.
- Čau, aj tebe šibe?
- Čože? Len cítiť? To je všetko? Chcem nazad kurzovné!
- To môže terapeut takto odísť? (bolo 23:10, keď sa zo spievajúcej skupiny všetkých účastníkov vytrácala prvá lektorka)
- Óm, Šani óóóm, Óm, Šani óm!
- Ó Šani, utkaný z jahodovej peny ... (na melódiu Ó šaty!)
- Prečo ma Miluška ešte nikdy neodfotila za vysokú štíhlu blondínu?
- Ja: Mali by sme kupovať na tieto víkendy zdravšie sladkosti. Tibko: Píšem si, nabudúce kúpiť Irenke jeden balík niečoho nechutne zdravého.
Naše - vaše AHA
- Som nedokonalý, ale som rozhodnutý to nevzdať.
- Zistila som, že sa bojím byť šťastná. Aby mi to potom raz niekto nevzal. No s tým niečo urobím!
- Mám pocit, že tu spolu nie sme náhodou, že práve títo ľudia tu mali byť, aby som dostala potrebné pochopenie.
- Objavila som, že všetky moje problémy majú koreň v jednom strachu.
- Už nechcem s mojím mužom súperiť, ale spolupracovať, dopĺňať sa.
- Ako veľa to vypovedá, keď na takýto seminár príde dcéra s matkou.
- Ak chcem zlepšiť svoj vzťah s dcérou, potrebujem ho najprv zlepšiť s mojou mamou.
- Budem sa učiť v každodennom živote vnímať svoje reakcie.
- Najväčší objav boli moje emócie. Prekvapili ma. Cítim sa celistvejšia a šťastnejšia.
- Môj rozum ma chránil, a pomáhal mi, ale ma aj obmedzoval. Chcem ho brať s rezervou a byť viac spontánny.
- Chcem dovoliť žiť všetkým svojim častiam, žiť plný život.
- Odpustenie, pochopenie, že som podobná páchateľovi.
- Objav, že aj keby sa ten môj najhorší strach raz splnil, nebude to horšie, ako keby som dovtedy otravovala svoj život tým strachom.
- Pravdivosť, úprimnosť zbližuje. Odhalím, ukážem kto som naozaj, a cítim spriaznenie. Je to stále nezvyklé, ale motivuje ma to robiť to, lebo mám teraz pocit, že nielen vy, ale všetci ľudia sú mi bližší.
- Zistenie, že si môžem len tak užívať a nemusím si to vždy predtým tvrdo zaslúžiť.
Čo sa vám páčilo
- Cítila som tu prijatie.
- Páčila sa mi spontánnosť, s ktorou vzniklo večerné spievanie vo veľkom liečivom kruhu.
- Výborná partia, každý zapadol.
- Lektori i veškerý program - jsem ráda, že jsem tu zas mohla být. Taky ta úžasná příhoda a zpívající ptáčci k cvičení na louce.
- Spontánna masáž v anjelských skupinách, liečivý kruh.
- Najviac sa mi páčili aktivity s praktickým významom, aktívne zapájanie, komunikácia, masáž, zobrazovanie rolí, ozdravný kruh, tanec, rozcvičky. Jednoducho všetko aktívne a temperamentné, aj keď som vďačná za skľudnenie môjho ja pri meditáciách a procesoch.
- Prostředí, přijetí, vaše péče, velká pohoda. Je vidět, že vás to baví a zároveň zústáváte na zemi spolu s námi, neoddělujete se. Sauna - boží. Obecně aktivity, kdy jsem byl nucen se néjak projevit, i když se mi úplně nechtělo - vystoupit ze svého komfortu. Zpívání bylo božské.
- Prirodzenosť terapeutov, ich zaradenie medzi nás, nevyvyšovanie sa nad nami. Bezproblémové pridanie večernej - nami vyžiadanej aktivity. Liečivé procesy, rozcvička vonku. Prostredie, strava. Priateľská atmosféra, skupina, ktorá dáva pocit prijatia.
- Na víkende sa mi páčila krásna atmosféra, v ktorej som sa vedela uvoľniť a cítiť sa bezpečne. Páčilo sa mi všetko, ľudia, aktivity, hry, cvičenie. Veľmi sa mi páčilo hlavne to, ako ste vy - terapeuti , v sobotu večer pružne a bez problémov zareagovali na našu požiadavku, zaradiť ešte nejaké činnosti. Nakoniec z toho neplánovane vyšlo niečo také úžasné, čo asi nikto na začiatku nepredpokladal.
- Na víkende sa mi najviac páčili ľudia, ktorí sa tam zišli, atmosféra, ktorú sme spolu vytvorili, počasie, na aké sme mali šťastie. Taktiež intervaly aktivít a časové rozmedzie prestávok mi veľmi vyhovovali. Veľmi chválim pauzu v čajovni po procese, mala som čas sa trošku usporiadať, nemala som chuť hned ísť na ďalšiu aktivitu.
- Mne to veľmi vyhovovalo ako to bolo. Zapasovala mi aj nočná aktivita po procese (v sobotu), kedy som už bola oddýchnutá po emocionálnom vypätí a spievanie a liečivý kruh mi prišli ako upokojujúca aktivita pred spánkom- keby niet liečivého kruhu, pravdepodobne by mi chábala nejaká aktivita v sobotu večer. Chcem Vám ešte raz z celého srdca poďakovať. Bola som nadšená nielen z aktivít ale aj z ubytovania a stravovania, podľa mňa to dokonale zapadá k Ceste. Po dlhom čase cítim ľahkosť. Ďakujem Ďakujem.
- Masáže, písanie 5 vlastností, +/- proces
- Srdce - dobrý zámer za celým víkendom. Skvelá organizácia, premyslená do detailov. Fantastické prostredie, napomáhajúce otvoreniu.
Čo sa vám nepáčilo a chceli by ste inak
- Múj pád ze dřeva.
- Preklad pesničiek, radšej by som sa sústredila na originál.
- Aj ja vás mám rada.
- Hodili by sa mi výmeny procesov, ak nabudúce bude s kým.
- Uvítala by som techniky arteterapií, ako muzikoterapia, dramaterapia, kreslenie, tanec. Striedanie sedacích činností s pohybom, viac psychohygieny a ventilovanie. Spoločné aktivity na stmelenie kolektívu a spoznanie sa.
- Ďakujem, že SOM, že vnímam, prežívam, preciťujem!
- Více masáží a zpívání. Zvoneček jako signál ke střídání, aby každý mohl dokončit myšlenku a měl na sebe čas, na vyjádření, ať ho využil mluvením nebo tichem. Procesy radši ve dvojicích.
- Díky, díky, díky, bylo to skvělé.
- Keď sa skupina roztrhla pri prechádzke a kvôli saune. Privítala by som, aby terapeuti prišli skôr. Nejakú aktivitu s tancom, spontánny tanec veľmi otvára emócie. Ďakujem. Nová L.
- Neviem, bola som spokojná. Veľké ĎAKUJEM.
- Nie je nič, čo by som zmenila
- Viac hravej formy - aby sme ani nevedeli, že sa terapeutizujeme. V sobotu nabitejší program. V nedeľu priveľa meditácií na to, že som nebol vyspatý.
- Chýbala mi osnova víkendu, ako pamäťový háčik počas aj po víkende. "AKO ĎALEJ" - súhrn BEST PRACTITES na upevnenie, zachovanie a využitie toho, čo sme sa naučili a objavili.
- ZOSTAŇME V KONTAKTE - vytvorenie AKTÍVNEHO mechanizmu na zachovanie tímu, ktorý sa vytvoril, keďže tento faktor výrazne môže prispieť k prijatiu a zvnútorneniu výsledkov víkendu.
- Požiadajte o pomoc pri šírení informácií o seminároch. Darčekové poukážky?
- Princíp komunity, ktorá rastie - podporiť vytváranie nových väzieb na ľudí, ktorí budú pribúdať, aby sme im priblížili možnosť objaviť Cestu.
Navrhované ďalšie témy
- Realita - co opravdu víme? O co se skutečně múžeme opřít? Za co bysme dali ruku do ohně? Zpochybnění nezpochybnitelného.
- Rodičovstvo a s tým spojené emócie.
- Samozrejme vzťahy ( hlavne k sebe samej), sebavedomie, vlastne hocičo, lebo stále mám na sebe čo zlepšovať. A ak mi to časovo vyjde, určite sa zúčastním aj ďalších AHA víkendoch.
- Témy ako: Vzťahy v rodine, Partnerské vzťahy
- Hľadanie seba samého, hľadanie svojho stredu.
- Kurs osvícení. Ty a tvá baterka. Zbude čas na masáže a vycházky.
- Vážiť si sám seba. To sa tiež rýchlo zmákne dvomi osobnými váhami a je čas na hry.